Hovedside
Til nytte for flere?
Jeg håper denne siden kan være til nytte for deg under læring om og av stilarten Kyokushin Kai Karate. Min bakgrunn innen kampsport er primært fra snart 10 år med Kyokushin, men også 1 1/2år med Brazilian Jiu Jitsu. Jeg tar forbehold om at det kan være feil og/eller delte meninger mht informasjonen.
Nå har jeg midlertidig satt opp denne siden slik at dere kan bruke informasjonen ved graderingen. Det vil bli oppdateringer på siden etter hvert som jeg får tid til det. Dvs at det vil bli små videosnutter av teknikker så snart jeg får tid.
Syllabus (graderingsplan) er ikke satt opp foreløpig for BKKK, og jeg har derfor lagt ved den gamle til Kyokushin.
Det viktigste er...
...at du gjør så godt som du bare kan. Innsatsen teller aller mest. "Sloppy" innsats på trening gagner ingen. Husk at du er ikke der bare for deg selv, men skal være en god treningspartner med alle andre i klubben. At man roter litt med koordinasjoner av og til er helt normalt de første årene (og til tider siden også.. spesielt når man er sliten:-). Vi vil hverandre det beste hele gjengen. Nå som BKKK ikke lenger er kun konsentrert om Kyokushin, men heller det totale bildet om hva som fungerer "på gaten", er det like viktig at man vet å utnytte teknikkene best mulig, ikke bare at teknikkene er perfekt utført i basic. Jo flere teknikker og "løsninger" man lærer, jo bedre rustet vil man være i enhver situasjon. Både fysisk og mentalt.
Stevner og hendelser i Bergen og Hordaland
Vil til enhver tid være oppdatert på www.bkkk.no og/eller www.hkk.no
Karate trening er endeløs repetisjon
Det er ingen snarvei eller ende for hvor dyktig man kan bli.
Her er en kortfilm om da BKKK utøvere deltok på British Open. (Ha på lyd om mulig. Absolutt best med lyd).
Kortfilm fra
Kampsport Galla 2006 i Grieghallen
Progresjonen
for læring i karate:
1.
Posisjon
– Stilling man står og beveger seg i
2.
Balanse
– Kontroll av posisjonen
3.
Koordinasjon
– Kontroll av balansen og posisjonen når man utfører
teknikker
4.
Form - Utfør
nevnte punkter korrekt
5.
Tempo – Øk hastigheten på utføring av teknikkene og
stillingene uten å miste formen.
6.
Styrke
– Øk kraften bak teknikkene
7. Refleks
– Teknikkene begynner å bli en naturlig bevegelse
Utskriftsvennlige vedlegg
- Ordliste og råd til nybegynner gradering HER
- Utvidet ordliste: Terminologi (ikke helt ferdig) (1,4Mb)
- Posisjoner eller her
- Beskrivelser om områder på hånd og fot som benyttes i blokk og angrep.