Div info-Liatoppen-Sponsorer

Hei

Kveldens trening ligger under.(husk 10-15 min tørrtrening før oppmøte) Minner om at de som skal være med på Liatoppen melder i fra i kveld, slik at vi får satt opp stafettlag (påmeld indv 01.02.kl 10.00)Nytt av året er att vi må betale på forskudd,derfor er det viktig att alle melder seg på nå.

Minner på at Sparebank 1 er vår general sponsor,gammel logo på dress må dekkes event ny strykes på,luer med Dnb-Nor skal ikke benyttes, det er viktig at dette blir fulgt opp.Det kan ha store konskvenser for klubben dersom aktive i miljøet ikke følger de avtaler som klubben har inngått. Felles avtalene er viktige å følge for at vi skal nå målene for den nye stadion og miljøet.
Lue fra sparebank 1 er her snart, en så lenge brukes lue fra ikke konkurerene sponsorer.

Utbyggingsgruppa/skiskyttergruppa/langrennsgruppa
Hans Olav

skiskyttertrening 26.jan

For eldste gruppe!
2-3 runder innskyting, klikk /skarp .1 * 10 min med staking 1/2 standplass. 6*3 min drag før skyting på de eldste 6*2 min for de yngste i gruppa.

DNB NOR-luene må ikke brukes på renn pga at vi kun må vise fram våre egne sponsorer og at dette da vil kunne ødelegge for nye, framtidige sponsoravtaler.
Styret i langrennsgruppa


Påminnelse

Husk å betale medlemskontigenten til idrettslaget( denne følger kalenderår) og treningsavgift til skigruppa.

TRENING ELDSTE GRUPPE

Hei på døkk alle og gratulere med god innsats i helga.

Trening i kveld blir rolig langtur klassisk med hodelykt og pulsklokke for å praktisere det Øystein forteller om rolige turer.

Mvh

Stein Åge

Mandag 24.januar er det skitrening i klassisk. Øystein Ulekleiv vil snakke litt om puls under trening og bruk av pulsklokke kl 18.40- 19.00.
Vel møtt! :)

Smørekurs

Terje Langli holder smørekurs hos Sport1 (Holum) torsdag 20. januar kl. 17.30. 30% rabatt på produktene Langli representerer denne kvelden (Rex og Peltonen).

Bjørn Idar

Trening i morgen

oppmøte varmebu kl 1900.
Kveldens-program:Starter med tre runder med klikk skarp (innskyting)Deretter kjører vi 2*10min.Avslutter med par stafett (kort løype 200m) De som har ekstra behov for å trene god liggestilling legger seg lengst til venstre på standplass.
Husk å ha med litt drikke + ta vare på fingrene

Hans OLav