Harde treningsøkter kan være vanskelige å motivere seg for. Her får du litt inspirasjon til hvordan du kan gjøre treningsøkten litt hyggeligere, slik at du faktisk får det til.
Vår nye treningsserie QUICK FIT styrker og strammer opp hele kroppen – og alle kan være med!
Sliter du også med å finne på sunn, god og enkel middag - dag etter dag? Hjelpen er her!
Gled deg til vår deilige aspargessuppe, en superenkel pasta med laks, et vakkert stjerneskudd og en litt sunnere curry. Nam, sier vi!
Frukt på middagsbordet er helt topp. Bare sjekk suppa vår med fersken og reker, tortillas med tropisk salsa eller den flotteste salaten med ruccola, melon, jordbær og parmesan.
Hvor mange kalorier trenger du? Hvordan er kondisen - og spiser du sunt? Test deg selv, og få svar som passer til nettopp deg.
Tarmfloraen har stor betydning både for helsa og vekta. Prøv I FORMs tarmkur - så kommer du til både å gå ned i vekt, sove bedre, få mer energi og bedre humør!
Bli mottaker av nyhetsbrevet, og få mengder av gode råd og nyttig kunnskap + hefte med de beste hjemmeøvelsene.
Ja takk, jeg vil gjerne motta e-post fra I FORM (utgis av Bonnier Publications International AS) med artikler, tilbud, konkurranser mv. Læs mere. Jeg kan alltid melde meg av via lenken i e-posten. Les retningslinjene for personvern her.
Få tilgang til hele I FORMs sunne univers som digital abonnent. Her får du vite mer om hva du får, og får hjelp til å komme i gang.