Yogaloftet helgekurs: Yoga med vond rygg

Utvalgte søndager kl 11:00 - 12:30

Avholdes følgende søndager kl 11:00 - 12:30:

6. januar, 10. februar og 10. mars

Pris: kr 225 pr gang / kr 600 for alle 3 gangene.

Yogalærer: Anita

Sted: Yogaloftet, Røa, Oslo

Mange sliter med smerter i rygg, skuldre og nakke. Det kan være vanskelig å finne ut av hvor egentlig problemet ligger og man kvier seg for å røre for mye på de

smertefulle områdene.

På dette kurset vil du blir introdusert til enkle og skånsomme yogaøvelser som har som hovedfunksjon å løse opp i stive muskler og ledd, relatert til rygg, skuldre og nakke.

Yogaøvelsene har som hensikt å øke blodsirkulasjonen i områdene. I tillegg vil enkelte av øvelsene ha fokus på å styrke musklene og åpne i leddene.

Vi arbeider med dyptgående pust som i seg selv er spenningsfrigjørende.

For informasjon om kurset: ring gjerne Anita på tlf 920 98830.

Påmelding via våre påmeldingssider, klikk her