Slim i halsen - kremter / hoster du ofte?

Jeg går ofte og kremter pga slim i halsen og har i den seinere tid kommet frem til at dette ikke er så lurt ... her er noen tips jeg fant:

Lommelegen sier:

Du kan forsøke en kur med syrenøytraliserende medisin, samt øke ditt vanninntak daglig med en halv liter en ukes tid.

Et tips fra DoktorOnline:

Det vil da kunne hjelpe med skylling med rikelig saltvann ( kjøp f.eks et "nesehorn" til skylling på apoteket). Noen har god effekt av en kortison-holdig nesespray. Jevnlig kremting vil kunne irritere stemmebåndene så man kommer inn i en ond sirkel; prøv så godt du kan en periode å unngå dette.

Noe lignende kommer også en anonym bruker med i en SOL diskusjon her:

Ta en halv bordskje med salt og bland det oppi 5dl med ganske lunkent vann. Så senk nesa ned i vannet og ta inn vannet via Neseborene(pust inn). Fortsett til det begynner å renne ned halsen så harker du opp all vannet og blåser det ut av nesa. Du skulle ikke tro hvor sykt mye slim som kan befinne der inne. Dette vil løsne og rense luftrøret, halsen og nesa for slim. Gjenta det 4-5 ganger så er du helt fri for slim.

Pga saltet så danner det seg ikke nytt slim før noen timer senere, du kan gjøre dette før du legger deg.

Har du noen tips mot slimdannelse i hals/svelg?