Fin revansje Ü

MASCULINO VS FEMININA: Dagens kamp stod Rune og Bernti mot meg (iført nye klær fra MXDC) og Kristine. Det er vel tydelig hvem som vant;)

Undertegnede hadde litt å revansjere etter en pinlig opptreden i sanden for en måned siden og Rune bare MÅTTE fortelle hele facebook om det ;)

Rune Agnar Ommedal: jaja Rita, dokke sto på i dag jaffal :) men e d ikje litt drid å bli lekt me i 4 sett?? :P haha..klare ikje la ver eg vettu ;) 20. mars kl. 18:26

Rita Eritsland: ja, du kan le nå. men la oss ta en revansje om en mnd og se kem som ler av kem! dåkk blei så høge på pærå at dåkk gjekk uten å betale! ;)

Rune Agnar Ommedal: haha...tabarane betale!;) neida, me betale neste gang...hadde ikje tid å venta...kom aldri någen i resepsjonen...

Jentene vant derfor oppskriftsmessig 4-0 og nå er det 1-1 i overkjøring, Rune! Den som vinner neste gang vinner alt... og en cola. Diil? :)

PS: Vi venta litt med årets første utetrening i Norge. Litt for at jeg skal få en glidende overgang fra varme til kulde. Litt fordi Rune kunne risikert å blitt mer syk og bittelitt pga ballene kunne blitt våte...

HERLIG HEIAGJENG: Malin synes det er gøy med sandvolley og heier på pappa, Bernti, fra sidelinjen sammen med mamma, Lise Kvam.

SITUASJONSBILDE: Rune gjør seg morsom for Malin. Bernti henger fortsatt litt med hodet etter stortapet.

Den neste uka går for min del til skolearbeid. Hovedoppgave-innlevering og muntlig eksamen skal gjennomføres før premien kommer neste søndag:

Cindy Alltidpositivogenergifull Treland

!

Nye samarbeidspartnere

Vi er svært glade for å kunne si at vi har fått med to nye samarbeidspartenere på laget.

Jæren Optikk, den største brilleforetningen på Jæren har blandt annet skaffet oss flotte sportsbriller fra Uvex. Disse solbrillene er veldig lette og sitter godt på. De har også flere forskjellige glass som passer til forskjellige lysforhold. Uvex er fra før mye benyttet av skiløpere og syklister.

Peder Halvorsen Industrier er et Flekkefjord/Kvinesdals firma som er ledende på trykk, damp og varme i Norge. De leverer kjelesystemer til blandt annet kjemisk industri, matvareprodusenter, energileverandører og offshoreindustrien. Halvorsens sponsor- og gavefond støtter hvert år lokale foreninger, lag og organisasjoner og i år er vi blandt de utvalgte.

Hjemme

I går landet vi igjen i Norge. Turen hjem gikk smertefritt på omtrent 24 timer. De siste dagene i Brasilia gikk med til å se på kamper, filme litt som vi kan bruke til læring, trene ball og styrke.

Vel hjemme ventet en stor pakke med klær fra MXDC. Her var det mange godbiter. Jeg hoppet i det første og beste, da rakk Petter og jeg akkuart å få 45 min med styrketrening før Nydalen Athletica stengte. Resten av kvelden gikk med til å pakke ut, vaske klær og slappe av.

I dag blir det utendørstrening i sanden med Ragnhild, Siri og Hedda. Banen er nå fri for snø, men nettet og linjer må settes opp og sandsokkene må nok finnes frem.  

-Cindy

Tap i "jomfrukampen"

I dag begynte vi dagen med en kort morgenøkt med litt balltouch sammen med Heidi, Siri og Ragnhild etter frokost. Kroppene føltes friske og både angrep og servingen satt ganske fint. Vi var klare for kamp!

Hopf (Spania) på serve

Desverre for oss så var konstelasjonen på andre siden av nettet enda mer klare enn oss... Vi tapte klart og er dermed ute av turneringen siden kvalifiseringen er enkel eliminering og dermed vinn eller forsvinn. Det positive var at mottak-legg egentlig fungerte bra så vi ble slett ikke servet av banen. Derimot hadde vi stang-ut eller vi ble tatt av blokken i angrep. Jeg hadde en dårlig dag på serve og klarte ikke å finne det passende presset. Enten var det nett, ut eller kjempelett midt i fanget på motstanderen. Andre settet fikk vi luket vekk en del direkte angrepsfeil slik at det ble mer spill, men vi var langt i fra vårt toppnivå. I stede for å bruke tiden mellom ballene til å roe ned og legge en plan lot vi spanjolene få bestemme tempoet og kampen var over på et blunk! Spenningsnivået vårt var for høyt og vi hadde skuldrene litt oppunder ørene.


Om en dag eller to får vi se litt på videoen hva som går galt, men det viktigste vi skal lære av dette er nok:

• Bruk tid mellom ballene i motgang, det tar mer enn 3-4 sekund å glemme en ballveksling og være klar for den neste. God læremester: Siri.
• Legg en enkel plan for sideout som begge vet om når det går litt trått. Råd fra Ingrid.
• Også fra Ingrid: Pust med magen og en god latter hjelper på nerver. 

By the way så vant spanjolene også sin neste kamp og skal dermed spille hovedrunde i morgen, heldiggriser!

Ingen grunn til å surmule. Ta med seg det som er å lære og slett resten.

Desverre tapte også Ragnhild og Siri sin kamp, men vi får krysse fingre og tær for fire norske herrelag i kvalifisering og Janne og Ingrid i hovedrunde imorgen. Lykke til!

Dagens bilde:

 

Klikk på bildet for større format av arbeid på HØYT nivå

-Cindy

Da braker det løs!

I morgen begynner kvalifiseringen i sesongens første World Tour og vi skal spille vår første offisielle kamp sammen. Kl.10 på bane 3 (som vi har fått testet allerede) mot Campisi/Hopf fra Spania. Disse jentene har spilt en del turneringer før, men ikke så mange sammen. Vi planlegger å gå på med friskt mot. Vi har fått to bra treningsdager her i Brasilia nå og har begynt å bli kjent med de nye forholdene. Gleder oss masse til å endelig spille kamp igjen.

Møt opp å hei på oss! Ehh, de som er i området i hvertfall da.

Wir haben Brasilia ankommen ;)

JENTENE PÅ TUR: Vi trente på en oppvarmingsbane. Bak er hovedbanen og ei likandes sol B-)


Nå sitter vi endelig nydysja og godtrøtte på hver sin seng i Brasilia. Det har vært en lang dag med reising, trening og handling. Flyreisen gikk som smurt. Etter 10 min stod vi på gaten klare og halvvåkne og hadde hele 1,5 time å slå/lese i hjel.

PARET: Herlige Petter Sprett og Cindy Pindy.

Jeg, Cindy, Petter og Heidi fikk testa sanden på anlegget. Vi spilte et par kamper. Høydeforskjellen på 1000 meter fra Rio til Brasilia var merkbar for å si det sånn. Vi ble fortere anpustne og ballen oppførte seg annerledes. Den var lettere, noe som fører til timingproblem og den flakker mer i serve. Derfor var det deilig å leke bort de verste feilene i den nye sandkassa og "få ut reisen av kroppen".

MOLD: Sanden var litt moldaktig og vi var temmelig skitne etter endt økt.

Handlingen var et kapittel i seg selv. Cindy tar seg for det meste av snakkingen som krever mer en "Que horas", "hola" og "ciao". Hun snakket med to sikre kilder fra to hoteller som sa samme navn og ca avstand til nærmeste supermarked. Det skulle ta 5-10 min med bil. Vi hoppa inn i en taxi. Etter 30 min og 35 reais på taxameteret, var vi fremme ved et gigantisk handlesenter. Petter var fornøyd etter overdose av Zula Sol - dagligvarekjede i Rio med heller lite utvalg. For å finne taxi hjem måtte vi gå under en skummel undergang for å komme til neste shoppingsenter. Først der kunne vi ta taxi. Brasilia er altså meget ulikt Rio. Foruten at byen ligger inne i landet, minner stedet meg om USA der alt er BIG. Bygningene, avstandene, supermarkedene og få som går i gatene. Byen har mange flotte arkitekturbygninger. Bla et shoppingsenter som ligger farlig nær hotellet vårt ;)

Dagens bilde (tatt i Rio)

ALT KAN SKJE I RIO: Dama (!) byr på seg selv for å få haik.

I morgen skal vi trene med Heidi og Petter kl 12, og deretter med Ragnhild og Siri kl 13. På kvelden er det teknisk møte der vi får vite mot hvem og når skal spille på tirsdag.

BOA NOITE FROM BRASILIA

Ü

Rita

Avskjedsfesten som ikke ble avskjedsfest

IKKE SISTE MÅLTID: Eithun, Petter Sprett, Cindy, Heidi og meg bestilte en GREI liste med sushi.

- Også BomBom, Ragsi, Kjersti og Eskil fråtset i rå fisk denne torsdags kvelden.

I går var store deler av den norske klanen i Rio samlet på NIK sushi for avskjedsmåltid for Heidi og Eithun. Eithun treffer vi igjen i Brasilia om et par dager. Heidi derimot skulle dra hjem til Norge idag men asken fra vulkanen gjorde "desverre" at hun måtte bli èn uke til. Hun blir dermed med til Brasilia for å trene og heie på oss!

VARM I ØRET: Heidi tilbringte flere timer av sin egen avskjedsfest til å lytte til KLMs telefonsvarer. Neste dag kom hun endelig gjennom og fikk endra billetten sin.

  Spis så mye du vil for 48 reais (ca 150 NOK) er ikke feil. Men jeg må innrømme det var godt å balansere magen med en nedkjølende Sundae is på Bobs etter å ha spist nærmere 20 biter av blant annet dette:

Favoritten min er laksebit med nøttestrøssel på.

PARET: Denne duoen skal prøve å bite fra seg i sandkassa i sommer!

Ellers har vi trent bra og tungt i det siste. Mye angrepstrening i varmen to ganger om dagen merkes på kroppen etterhvert. Likevel er vi fornøyde med å ha trukket det lengste strået i samtlige treningskamper mot Heidi og sine DROP-IN makkere. Jeg nevner i fleng; Vilde, Kjersti, Jan og Petter. Heidi fortjener ros for å alltid gi jernet tross stadig nye partnere å forholde og tilpasse seg til. Ingen baller går i bakken uten at Heidi ligger som en fisk i lufta! Kampene har også vært jevne, noe som er svært bra kamptrening for Team Rita&Cindy før WT i Brasilia på tirsdag. De siste dagene har vært skikkelig heite i Rio. Cindy kunne vise til svidd hud under beina etter dagens ettermiddagsøkt.

RIO BY MORNING: På vei til en av flere treninger kl 0700. Heidi har ingen tid å miste frem mot eksamen om èn uke. Heller ikke turistfoto er god nok grunn til å se opp fra pensum.

VEL OVERSTÅTT: Etter en heit morgenøkt på Post 10. Legg merke til de nyinnkjøpte machende uniformene til to av oss.

I morgen venter siste økt med Kio. Vi har vertfall en treningskamp mot Heidi og Vilde på ettermiddagen. Og kanskje en trening i tillegg kl 0700 med Kio. Det finner vi ut når vi står opp i morgen. Kommunikasjon på face går litt så som så til tider... Lørdag bruker vi til å restituere oss fremt til avreise til Brasilia søndag og treninger mandag før kamp i kvalliken tirsdag. Men skal ikke utelukke en treningskamp mot noen i løpet av lørdagen. Legen og journalisten kan fort bli rastløse av en dag uten trening ;)

Dagens bilde:

THE BRAZILIAN STYLE: En laidback rotte i solsteiken på Ipanemastranden.

Dagens fremmedord:

k o r p u l e n t

" Adj. korpulent [kɔɾpʉ'lent] en korpulent person. Med stort kroppsomfang, tykk "                   The free dictionary

                                         

Brukt av Petter på promenaden da han skulle beskrive en jogger som spratt bortover med overraskende lette steg.

GOD HELG

Ü


Rita

                                                                                             

Få dager igjen

Nå har vi allerede kommet til onsdag i siste uken av oppholdet i Rio. Tiden flyr når man har det fint (=stort sett alltid for vår del). Vi drar til Brasilia på søndag og Heidi drar hjem allerede på fredag.

Treningene er supre. Kio og hans hjelper er stødige i serve, både flakk og skru. Vi får kjørt masse sideout og det går nå oftere etter planen enn hva det gjorde for en uke siden. Ellers er vi også blitt flinkere til å fikse de dårlige situasjonene. Øvelsene er stort sett alltid lagt opp slik at vi også får overgangsballer etter sideout. Heidi og Rita får kjørt seg til de grader i hardforsvar.

Overraskende mye folk ute kl.0645. Til og med noen godt voksne menn som spilte volleyballkamp!

De to siste morgenene har vi trent kl.07-09. Fin temperatur og kroppene fungerer overraskene bra selv såpass tidlig. I dag var til og med Petter med på morgentreningen og jeg har sjelden sett han så kvikk på den tiden av døgnet. Kl.14 blir det ny økt. Da kommer Vilde for å bli med. Økten da er bare på en time, men vi satser på å finne en ledig bane å få spille litt etterpå.

Planlegger også en styrkeøkt idag (eller eventuelt i morgen hvis vi bare skal ha en balløkt da). Siden vi kun er her i to uker har vi nedprioritert styrke en smule for å få mest mulig ut av balltreningene, men to benøkter i uken vil jeg helst ha i boks for å være fornøyd. I tillegg har vi med slyngene Petter og jeg har fått av mamma og pappa til jul og de er flittig i bruk nesten hver dag. Mandag kveld etter trening i sanden hadde vi en times tid med trim på diverse nivåer i hjemmet. Sesjonen ble flittig dokumentert og et eget innlegg med bilder fra dette vil komme.

Følg med på ritacindy.blogspot.com for inspirerende treningstips!

Ny S O L R I K dag!!

Fornøyde nordboere etter den andre gode fellesøkten på tre dager! Ragsy og Bom Bom (som hun blir kalt av sin makker), dukket i havet da bildet ble tatt..

Vi er nå inne i siste treningsuke i Rio før turen går til hovedstaden Brasilia på søndag. Det er meldt strålende vær og vi ser frem til mange gode økter med dyktige Kio. Idag hadde vi morgenøkt der Petter Sprett ble med som Heidis makker. Vi terpet mye mottak og legg med Kios overnaturlige presisjonsserver med et SOLID trykk i. 

Hans velkjente lydeffekten i form av stønn før hvert slag gjorde ikke seansen mindre skremmende. Så det gjaldt å skjerpe alle sanser og dempe av så godt som mulig. Innimellom kom et par flakkserver fra hjelpetrenerne, der du plutselig må styre og gi kraft til ballen i mottak. Noe som kan føles ganske forvirrende.

Etterhvert utvilket vi øvelsen med angrep, noe som var interessant og bra å øve på Ü Til slutt i økten fikk vi angripe fire baller hver. Jeg måtte ta situps hvis ballen traff nettkant. Det hjalp ikke, nettet stod likevel i veien.

Linegåing måtte testes ut på vei hjem.

Traff på Vento og Kjersti på promenaden etter endt økt.

Angrepet mitt fungerte bedre på ettermiddagen da vi igjen hadde fellesøkt med beachgirlsofnorway og Heidi og Vilde. Fabricio kjørte noen avanserte overgangsøvelser der Cindy måtte slå av system- og kontrollknappen sin. Øvelsene gikk med andre ord ikke helt som det ble forklart av trener i forkant. Noe som gikk overraskende bra Ü Vi avsluttet økta med paradis, der Team Rita&Cindy tapte førsteplassen med et poeng for Heidi og Vilde. Vi prøver å få endel spillrealtert trening og treningskamper nå som det nærmer seg årets første turnering. Spanande.

D a g e n s     b i l d e :

Finn èn feil. For å gjøre det lettere, trykk på bildet og sjekk ut brasiliansk sikkerhet på sitt beste.

I morgen er det trening kl 0700 (!) og 1500. Morgenøkten skal vi trene med en New Zealandsk jente, Hayley.

- Boa Noite from Rio

Ü

. : :  Rita  : : .

Fin treningshelg

Etter økt nr. 2 i går ettermiddag. Heidi (bak), meg, Ragnhild, Rita, Vilde og Siri hadde en god og hard fellestrening.

Dagene flyr når været er bra så da blir det llitt lengre mellom oppdateringene. Det vanlige her i Rio er at man trener lørdag morgen og så har fri resten av helgen fordi banene da benyttes av de lokale spillerne og de som eier banene. Siden denne treningsuken har blitt terrorisert av regn og vind hadde vi blitt enige med Kioday om å prøve å få til mest mulig trening i helgen også.

Ritas herlige frokost på restaurant etter første økt.

Fredag morgen hadde vi en fin økt med mye mottak/legg og overgangslegging. Merker godt at det er vanskeligere å gjøre disse tingen utendørs enn inne i sandhallen fordi man har litt vind, ingen vegger å forholde seg til og litt sol i øynene her og der. Vi fikk alle tre flere ting å rette på så det gjaldt å holde tunga rett i munnen.

Fredag ettermiddag møtte vi opp med friskt mot. Janne skulle bli med som Heidis makker og alt var strålende. Etter 5 min med peppring (=slå to og to) begynte det å dryppe fra himmelen. Jeg var klar for å bare kjøre på fordi jeg regnet med det skulle gi seg ganske fort, men de andre ville stå i ly og vente. Og det var like greit at jeg hørte på dem for over gikk det ikke på noen timer og vi måtte bare gi opp trening. Kaldt var det og vi måtte fint traske/løpe hele veien hjem for ingen taxier ville ha oss med, våte og fæle som vi var.

Donaldkulen må nedises :-)

Lørdag morgen dro Heidi til Barra for å spille en lokal turnering med Vilde. Kioday kjørte meg og Rita ganske hardt på trening og helt i slutten skulle vi ha en slik greie hvor man løper å plukker en ball og så skal skyndte seg videre til neste oppgave. Da jeg hadde slengt meg for å plukke en ball og skulle komme meg på beina i en fart skulle samtidig en av hjelpetrenerene skyndte seg å ta bort en ball for at jeg ikke skulle tråkke på den. KABOOOM, der krasja vi hodene sammen så det sang etter. Heldigvis gikk det ganske bra, men jeg endte opp med en fin Donald-kul i panna:)

Jeg og Kio på vei fra trening med et par nyankomne norske på slep;-)

Lørdag ettermiddag ble det fellesøkt med Ragnhild og Siri. Heidi og Vilde var også tilbake fra Barra så vi var tre lag. Med to trener og flere hjelpere kjørte vi mye spillnært som var veldig fint. Vi avsluttet med Paradis som vi vant, Jippi!

Idag har vi hatt en 2,5t lang økt på morgene hvor Vilde var med. Først hadde vi mye mottak/legg og litt angrep. Deretter spilte vi en kamp. Ting satt ikke som det skulle i dag og Heidi og Vilde spilte bra og jobbet som helter så det endte 2-1 til dem. Merker spesielt godt at jeg ikke får til å serve slik som jeg er vant med å dermed blir det vanskelig å få poeng på egen serve.
Ellers har entrylisten til turneringen i Brasilia kommet. Vi har tilsammen 71 poeng og ligger som nr.32 i kvalik nå.

Dagens bilde:

Brasiliansk dame koser seg med sin firbente baby.

-Cindy

Kaaanskje idag?

Perfekte kite-forhold. Men ikke forhold å leke i sand med. I følge Kio er det en syklon som herjer uti sjøen et sted og forårsaker den kraftige vinden på strendene.

Cindy har ramsa opp ei liste med positive ting med regn i rio. Det ene er at beachbloggene blomstrer med oppdateringer opptil flere ganger daglig! Vi kjører på med innlegg nå som vi ikke har så mye annet fornuftig å foreta oss. På den måten slipper vi å få dårlig samvittighet på dager vi ikke gidder/ har tid til oppdatering Ü luuurt.

Cindy Pindy flyyr over de imaginære hekkene vi har satt opp.

Som Siri og Ragnhild, møter vi (egentlig mest Cindy) opp på trening hver dag med friskt mot og et håp om at det vertfall går an å slå litt to og to. Greit å få LITT balltouch til turneringen om 1,5 uke.. Men nei. Ikke idag heller. Balltreningen med Kio ble kansellert og vi tydde (å ty, tydde, har tydd, ja, stemmer det?) nok en gang til den norske oppfinnelsen; Red Cord. Mange brasser stopper opp og ser måpende på de tre hvite jentene som henger opp-ned, sidelengs, oppi og under de to grønne tauene. Om det er på grunn av vi er jenter som trener styrke eller om det er fordi de aldri har sett slik trening før, vites ikke. Men tror det er det sistnevnte... Før det startet å regne, rakk vi også en spurtøvelse, 5-4-3-2-1 reps frem og tilbake til hverandre.

Utfall i terapimasteren. Grei øvelse for å holde litt spenn i beinmusklene når vi ikke trener knebøy på helsestudio.

Cindy trener skuldre, mens Heidi "venter" på sin tur.

Nå fikk vi akkurat beskjed fra Kio om at bølgene kryper stadig lenger oppover stranda, noe som ikke er et bra tegn. I følge han skal de bli fem meter høye idag. Da blir det nok en styrkeøkt idag (denne gang i helsestudio) Så om vi ikke blir bedre til å spille volleyball, blir vi vertfall spretne og sterke av oppholdet i Rio Ü Ikveld er det avskjedsSUSHI for Harald- fysioterapaut, som skal dra i kveld. Det blir kosli!

Kvamsdal, Eithun og Eskil på vei til trening som ikke blir noe av. Eithuns nyklipte hår flagrer i vinden. 

Cindy og Petter har en tendens til å bruke meget avanserte ord i dagligtalen. Ord jeg og Heidi kun leser i fagbøker. Vi har et mål om å øke vokabularet vårt. Litt etter litt.

Dagens fremmedord:

O n e m a t e p o e t i k o n 

" Et lydord eller onomatopoetikon (av gresk onoma, «navn», «ord», og poiein, «skape») er et lydmalende eller lydhermende ord. Det vil si at ordets betydning er lik den lyden som ordet beskriver. Eksempler er ord som buldre, gurgle og suse. Også dyrelyder som ko-ko, mjau og mø er lydord. Lydmalende ord brukes mye i barnespråk. De er også mye brukt i tegneserier for å beskrive en lyd. Eksempler: Svisj, kremt, dunk."
                                                                                                                 Kilde: Petter Smart og Wikipedia

- Rita (som egentlig burde lest på eksamen og jobbet med hovedoppgaven)

Intervallregn

Denne stakkarsen lå på banen vår.  Heidi var milimetre fra å mose den. - Now you can make fiskebolle, kom det fra Kio.. Han fant også en mopedhjelm og gassbeholder langs strandkanten..

 Så lenge lyst ut da vi gikk til trening, men nok en gang kom regn og kraftig vind. Vi venta til det verste var over og tok oss et par mageøvelser i redcorden. Vi rakk faktisk bare fire sett, før det brygga opp til regn igjen.

Feirer SOOOOL med ny film!!

Nå er vi tilbake etter første økt på 1,5 dag. Det ble to timer med overgangsøvelser. Jeg og Heidi jobbet i  forvar med hardtangrep og Cindy og Petter på blokktrekk. Akkurat da siste ball var slått, begynte styrtregnet igjen. Nå er det bare å få i seg litt mat, før neste trening om 1,5 t. satser på opphold!

Her er et fimsnutt fra lørdagen på Ipanema beach:

The bright side...

Da vi i dag igjen våknet  opp til en akkurat like grå himmel og styrtregn gjelder det å prøve å se på situasjonen fra en ny og mer positiv side:

• Vi blir ikke solbrente
• Vi slipper i det hele tatt å smøre oss med solkrem
• Vi trenger ikke å bekymre oss for at vi blir overtrente
• Vi har alle muligheter til å få unnagjort skolearbeid o.l.
• Vi bruker mindre penger

Det var vel det meste jeg kunne komme på.
Nå ser det ut som det lysner, hurra!

Another rainy day in Rio

Denne bilen har meid ned en stolpe. Og det fem meter fra et kryss. Høy fart på våt veibane? Politiet har sperra av området rundt og slik har det stått i noen dager. Ser ikke ut til å bli fjernet med det første..

Våknet opp til plaskregn og beskjed fra Kioday om å vente til det lysnet. I følge han ble folk frarådet å fare utendørs. Vi lo litt av dette, men fant fort ut at det lå noe i det. I løpet av dagen har himmelens sluser lagt igjen 30 cm regn..

Jeg har bare holdt meg innendørs og gjort skolearbeid, med unntak fra en tur i matbutikken. Der var det lange køer med folk som ville hamstre. Heidi jogga seg en kort, men intensiv økt på stranden. Håret stod til alle kanter og kinnene hadde fått god farge etter å ha sprunget i motvind med piskende regn.

12 timer foran pc resulterer i litt eksamenslesing, endel skolearbeid og mye facing.

Cindy og Petter tok seg også en jogge- og hoppetur. De dro også ut på Shopping Leblon, et kjøpesenter nær Ipanema. Det var en real bomtur. 75% av butikkene var stengt pga lite kunder. Men de fikk mat i seg, som var noe av hensikten med turen.

Vi har ingenting å klage over. Et par treninger som går til spille, er ingenting i forhold til nyhetene som går verden over: Tallet på døde stiger og er nå oppe i 89 registrerte omkomne. Er nok fattige folk, eks jordras i favelaene som ligger i skråningene og trafikkulykker som tar flest liv... Uvirkelig å tenke på at mens vi sitter trygt i 3 etg og nærmest ikke registrerer regnet, omkommer det folk ikke langt unna oss.. Sender en aldri så liten bønn til høyere makter om å lukke slusene snart.

Litt av en start!

På vei til trening. Søkkvåte. Stranden som vanligvis myldrer av liv, stod nesten helt tom.

Heidi finner ut at det er kaldere med våte klær enn ingen klær.

I går kveld regnet det som fy her i Rio og vi synes for så vidt at det var greit nok siden vi likevel hadde planlagt en tur på shoppingsenter. Da jeg våknet i 0630 i dag var det ganske så fint vær og jeg var godt fornøyd. Etter en times tid var det blitt litt mørkere, men vi var ved godt mot. Kl.0800 gikk meg og Petter for å varme opp med slyngene før trening og da var det fortsatt opphold, men mørkt nok til at vi lot de beste ballene bli hjemme. Da vi var halvveis på den 25 min spaserturen til post 10 begynte det å styrtregne igjen! Heldigvis er heller ikke Kioday noen pyse så vi kjørte trening i regn og kuling. Forholdene tatt i betraktning så gikk det ganske bra egentlig.

I dag har vi bare en økt med Kio, men snille Vilde var gira på å være med på en spilløkt på ettermiddagen. Himmelen var igjen ganske så blå på vei til trening. Kun litt mørke skyer som i mine øyne (eller villeste fantasier??) var på vei bort fra Ipanema. Stiv kuling var det fortsatt, men det skulle vi vel takle. Vi fikk nå en liten halvtime før det begynte å dryppe. Vanntette som vi er kjørte vi på, men da regnet føltes som piskeslag og vi lå slengt etter ballen når vi skulle både ta i mot og smashe innså vi at dette ikke akkurat gikk veien. Har vært å trent styrke nå og fortsatt regner det like bra. Vi krysser alt vi har for at det er tomt der opp til i morgen!