mandag 1. februar 2010

Faste med rensekur

Hei, til dere som muligens kan være intereserte i å ta en faste kur. Jeg skal skive min dagbok så lenge kuren varer. Heng på, dette kan bli morro.
Grunnen til at jeg faster er for å rense kroppen for slaggstoffer, og for å opprettholde en god helse.
De fleste kan gå på en slik kur, men er du gravid må du vente til etter fødselen. Har du en kronisk lidelse som f.eks. diabetes , eller hjerte kar lidelser skal du først konferere med legen din. Det kan også være greit å nevne at du skal være "frisk" når du begynner, og ikke i psykisk ubalanse.
Før du går i gang med en såpass krevende aktivitet som faste er, kan det være på sin plass å konferere med terapeut, eller i det minste med noen som har gjort dette før. En kur bør gå i allefall i en uke. Det har med kroppens kjemi å gjøre.
Jeg har valgt Biotta kuren. Det er rett og slett fordi at det er den jeg kjenner best. Den består av frukt og grønnsakdrikker, samt en pose linfrø og en pose urte te. Her er det også lagt til en "bruksanvisning" som tar for seg dag for dag. I tillegg til faste kjører jeg på med rensekur, og etter hvert en oppbygging av mage7tarm mm. Jeg kommer tilbake til dette senere.

På lørdag var min kone (Ann-Turid) og jeg på kurs i Stavanger. Vi startet dagen med frokost på Atlantic for å få en hyggelig start på en arbeidkrevende dag. Samtidig scannet jeg byens helsekost butikker for faste kurer. Det var sannelig ikke lett. Alle kunne bestille, men ingen hadde slikt inne i butikken. (heller ikke på Klepp) Nådde akurat Sun Kost på Maxi før stengetid.
Prisen er mellom 6 og 700 kr. Men husk. Du slipper andre utgifter til mat!

Samtidig med faste kjører jeg altså en rensekur. Det gjør at kroppen kvitter seg med avfallsstoffer på en effektiv måte, og tarmen får et skikkelig vedlikeholds opplegg, det gjør også nyrer og urinveier, samt blodbanene.
Viktig også å huske på at du kan ha masse fysisk aktivitet, men ikke knallhard trening i denne perioden. Det er jo slik at vi får ikke restituert oss etter trening når vi ikke får tilført annet enn juice. Så ha tålmodighet en ukes tid, så er det full gang igjen.

Resten av helgen gikk med til festlige aktiviteter sammen med venner, og det må innrømmes at det ble noe godt både på tallerken og i glasset.
Men nå er det mandag 1 februar, og alvoret skal så smått begynne. Dette er en forberedelsesdag, og det er litt mat på menyen. Ting som overhodet ikke skal inntas i denne uken er alkohol, kaffe, svart te, frukt te, sigaretter og lignende ting. (så får vi prøve å kose oss med andre ting enn mat.)

Søndag: Rensekur begynner. Dette får du kjøpt hos en Ki terapeut (feks. oss) Pris kr 534,- Har du ingen i nærheten kan du få dette tilsendt via post.
2 tabletter Lax plus, 2 tabletter Urilan, 2 tabletter Ingefær Kuren varer i ca 18 dager.

Mandag: Rensekur!
Frokost: 1 glass lunkent vann, 2 spiseskjeer linfrø og et glass Digest Juice som følger med i pakken) på 100 ml
1 tallerken havregrøt laget av små havregryn, rismelk og vann
Lunsh: En pære og urte te
Skal senere ha en god kopp grønn te Den er ikke med i pakken, men vi har denne i sortementet våres. Grønn te (kr 189)
Skulle noen ønske å spørre, eller kommentere noe kan de sende en mail til post@refleks-helse.no så skal jeg prøve å svare så godt jeg kan, enten på mail eller på bloggen.

Så må jeg også nevne at dette er første gang for meg på blogg, så jeg er meget amatørmessig ennå i så måte. Så den er nok ikke så fancy.

På mandag var det rom for litt mat. Middag kl 1730. En lett fiskewok
Kveldsmat: Litt melon, et glass Digest juice, 2 ts linfrø . Samt rense tablettene. Lax plus, urilan, ingefær. 2 tabletter av alle sorter

Tirsdag: Opp og hopp. Masse snø ute. Hva smaker vel bedre da enn et glass vann med et par ts linfrø?? 100 ml Digest juice, og selvfølgelig rensetabletter. 2 av hver Lax plus, urilan og ingefær
Jada, frokosten gir deg en glimrende start på dagen. 1 flaske wellnes drink (juice som følger med) skal fordeles utover dagen, 500 ml.
Fra og med middag fjernes linfrøene, de er kun med for å holde tarmen i sving, og det ordner rensekuren.
Kom hjem til stor snøryddingsjobb. Greit å gjøre noe fysisk så er jeg godt sulten til middagsmaten. Strålende 100 ml med Vita 7.
Ann-Turid skulle ha forening på kvelden, så jeg bidro med litt forberedelser, og så tok vi en liten tur i det fine været.
Foreninger i dag er ikke hva de har vært! De har velkomst drink, vin og cognac, god mat, kake og de beste frukter. Slette tid, det er hardt å være mann. Men aligavel... Det var tid for 200 ml rødbete og tomat juice og 100 ml Digest juice. samt rensekur 2+2+2 tabletter
Jeg tok 40 minutter i vår infrarøde sauna, kokte litt grønn te, tok med meg en bok (det tapte symbol) og fikk meg en fredelig stund.

Onsdag: Fantastisk morgen. Blendende hvit snø, 11 grader kaldt og en diger, vakker måne.
Rensetablettene gikk ned på høykant sammen med et glass vann. 100 ml digest juice.
Har nå ankommet jobb, og skal i løpet av dagen drikke 500 ml grønnsaksjuice. Heller ikke den er laget for en gourmet gane. Men vannari. I tillegg har jeg nå tatt 6 kapsler Paravix, og for mange kan nok dette begynne å se komplisert ut. Paravix er en naturmedisin som vi bruker på mange måter likt som skolemedisinen bruker antibiotika. (Dette er forsåvidt en naturlig antibiotika som tar virus, sopp og bakterier.) Den er god mot plager som candida, borriolose (flått) lunge bettennelser og andre plager som kommer som følge av nevnte forhold. Kjører sterke doser på 3 ganger 6 kapsler. Når dette er gjort må det brukes probiotika for å rette opp balansen. Paravix dreper det meste som skal utryddes, men tar desverre med seg en del av det gode også.
Dette må gjøres i sammarbeid med en terapeut. Paravix (kr 295)
Nå er det et par timer til lunsh. Og det må nok innrømmes at jærbladet blir ikke det samme med et glass grønnsakjuice og en kopp urtete. Men, en uke går fort?

Hjem til middag. 100 ml Vita 7 . Nei, dette er ikke bare kos. Jeg må nok innrømme at jeg er sulten. Mat er mer enn mette. 6 stk Paravix.
Vasket opp , og ryddet litt. Satt på litt suppe til Ann-Turid. Resten av uken får hun lage mat selv. Leste avisen og mer i boken min. Kveld: 100 ml Digest juice, 200 ml red juice. Tok noen kopper grønn te. Den er i allefall god. Rens Ingefær, lax plus og Urilan. samt 6 stk paravix

Torsdag 4 februar. 100 ml Digest, rens 2+2+2 Lax plus, Urilan, Ingefær. Samt 6 stk Paravix
Leste ut boken, vasket øverste etasje og tappene. Gikk på jobb. Skal fordele 1 flaske grønnsakjuice utover dagen.
Kl 1300. 6 Paravix. Passer på å få i meg nok vann/ urtete utover dagen.
1 uke uten mat og 1 uke uten trening. Hva skal jeg bruke den tiden til. Det blir ikke mye konstruktivt er jeg redd.
Jobbet til kl 2100 på torsdag, og hadde glemt "middagen" hjemme. Det var derfor tid for 100 ml Vita 7, 100 ml Digest samt 200 ml red juice (den smaker ille) 6 stk paravix, samt rense tabletter

Fredag 5 februar. Sovet bra i natt. Får i meg 6 stk Paravix, Rensekur samt 100 ml Digest.
Er godt opplagt og i bra humør, men det frister ikke å gå på besøk. Ikke alltid like kjekt å få maset med hvorfor det, tror du det virker, for noe tøv osv. Ikke lett å respektere at noen gjør andre ting enn seg selv. Så derfor er det greit å gjøre andre ting i denne perioden.
Dessuten er det greit å teste egen selvdisiplin. Men det må innrømmes at jeg gleder meg en smule til mandag. Ellers har jeg med en flaske Wellnes juice på 500 ml som skal fordeles utover dage. Dette er selvfølgelig en del av lunshen også.
Kl.1400 6 stk Paravix Kl 1500 hjem. Måke snø fra garasjetaket. Middag. 100 ml Vita 7
Helg uten mat og drikke er nok noe annerledes enn hverdag. Men det går greit. Er hele tiden sulten, men blodsukkeret blir holdt i sjakk av all grønnsakjuicen. Jeg har blodtype A, og er derfor veldig tilpasset frukt og grønt, men noen vegetarier er jeg ikke.
Kveldsen består av red juice 200 ml, samt 100 ml digest. Rensekur og paravix.

Lørdag. Ikke den helt store søvnen, mye våken, mye tanker, sulten. Frokost. 100 ml Vita, rensekur, og Paravix.
Ikke helt iform, vondt i magen, trøtt og uopplagt. Vel, det er dugnad i familien i dag, så da er det bare å komme seg avgårde. Litt fysisk arbeid, litt kjøring osv. Helte i meg 500 ml av wellnes drink. (du verden for noen navn) og stekte noen pizzaer og kokte kaffe til de som var sultne. Ja, ja. Får i alle fall se at andre spiser.
Hjemme igjen ca 1730 Paravix, 200 ml red juice (og det var slutten av den, heldigvis) Fremdeles veldig trøtt. Rart å se hva som fremdeles sitter igjen i tarmen etter snart en uke med kun drikke. Fint å få renset skikkelig opp. Tok 100 ml Vita 7 også, så da er det bare grønn te og tabletter igjen. Har nå tatt en tur, fyrt opp i ovnen og satt på Saunaen. Det er nok det som blir lørdagskosen denne gang.- Har fått beskjed om at jeg stinker! Kroppen kvitter seg med dritt på flere måter. Men, koselig å få beskjed. Rens og Paravix og på hodet i seng.

Søndag. Rens, Paravix, 100 ml Vita 7 . 3 små kavringer med honning og Kviteseid smør, grønn te med sitron. Du verden for en vederkvegelse.
Hadde endel små ting å gjøre i huset. Ca kl 1300. Paravix, litt eple. litt pære, grønn te. Ut på tur, gikk 1,5 time, var oppom hytta, hjem og styrte litt før middag. 2 små poteter, 2 gullerøtter. Stekte potetene i kyllingfettet etter Ann-Turids middag. Det var veldig godt. Til slutt skjeiet jeg ut med 3 druer. Avsluttet kvelden med rens og Paravix (det var de siste Parafvx) Har vært litt trøtt i dag.

Mandag. Rens, havregrøt med rismelk og vann. 2 stk Probilan. ( kr 259)Etter en kur med Parafix må vi tilføre tarmen nye "snille" bakterier, probiotika. Dette får bakterie floraen i ballanse.
Så får vi si at fastekuren er over for denne gang. Det er lenge siden jeg gjorde det sist, men det er verd strevet. Du blir rett og slett friskere av dette. Kroppen kvitter seg med avfallstoffer og endel syke celler.
Når Rensekuren er over skal jeg på med Nutri plus (kr 188) som er en multi vitamin. Den går jeg på mesteparten av tiden. Deretter er det en flaske Aktivator (kr 499) Det er en flaske bestående av alle aminosyrene, kroppens byggesteiner. Det er litt deilig, gir veldig mye energi.
Nå er det riktig å tilpasse maten, mye grønt, frukt, fisk og for min del hvitt kjøtt. I dag blir det laks, kanskje inkl fiskesuppe, (kjøpte hel laks, den har jo bein, hode og skinn til å koke kraft på) og så blir det litt lett trening for å komme igang igjen. Dette blir bra. Må innrømme at jeg er glad for at det er gjort for denne gang
Takk til dere som har giddet å følge med på denne bloggen. Send meg en melding på post@refleks-helse.no dersom dere lurer på noe. noen nye og spennende produkter snart i form av kremer\gel. Mulig disse blir presentert her.
Tor
Nå er vi kommet til 24 februar, og jeg har begynt med Aktivator (aminosyrer) (kr. 499,-) og multivitaminer Nutri plus (kr 188,-) Aktivatoren øker energien min ganske radikalt. Knallbra, og nå er det kun en måned før vi skal til Mexico. Vi er lovet god mat av kurslederen. Vi gleder oss.
En av tingene som står på programmet er slanking med akupunktur. Så da så. Dette vet jeg mer om etter påske

Ingen kommentarer:

Legg inn en kommentar