Hei folkens!
Denne bloggen handler om min hverdag med EasyLife, et sammarbeids prosjekt mellom Plexusklinikken og Spenst .
Jeg fikk en brosjyre i posten en dag, og siden jeg er noe missfornøyd med min mage så var dette av interesse for meg. Normalt trenger jeg, men meste styrke, mao ikke noe som får magen til å gå bort. Videre så spiser jeg relativt sundt men ofte for mye for mange ganger… Ergo tenkte jeg at dette må være noe for meg, en varlig endring av livsstilen.
Etter et innformativt informasjonsmøte satt jeg igjenn med følgende tanker:
- Relativt dyrt
- Kosterstatter koster ca 750 Kr per uke, dog kan man trekke fra det man ellers bruker på mat per uke
- Ingen mat annet enn kosterstatter i 4-6 uker blir tøft
- Teori- og motiveringskurs hver uke er bra
- Oppfølging i 12 mnd med egen trener for gruppen er bra
De forskjellige smakene er:
- Sjokoladepulver
- Jordbærpulver
- Vaniljepulver
- Grønnsaksuppepulver
- Sjokolader med sjokolade- og karamellsmak
Jeg valgte å kaste meg på dette, nå venter jeg i spenning på første dag 🙂
Fra websiden til EasyLife: http://www.easylife.no
EasyLife er et langvarig program som har varig endring av livsstilen som hovedmål.
EasyLife varer i 6 måneder, slik at du ikke går opp i vekt like raskt som du går ned. Samtidig får du som fast medlem av treningssenteret oppfølging minimum 1 år.
For våre EasyLife program er langsiktighet et viktig mål, og du er medlem av treningssenteret i minst et år. Nedre aldersgrense for programmet er 18 år.
EasyLife har 4 grunnpilarer i programmet:
– Kosthold og energibalanse
– Trim og bevegelse
– Mental trening og positiv tenking
– Varig vektreduksjon og livsstilsendring
Kommentarer