søndag 30. september 2007

Hu & Hei og Fjellgeita

Jo imponerte i dag med å fullføre manndomsprøven Hu & Hei. 32 km med 1800 meter stigning ble tilbakelagt på litt over 6 timer i Bymarka i Trondheim. Jo kan fortelle om fine myrer, men at løpet var utrolig tungt. Totalt ble det rundt 30 minutter bom, cirka en tolvtedel av løpstida, noe som er omtrent som 1-1 1/2 minutt på en sprint. Altså ikke helt perfekt kan man si. Vinner ble den finske storløperen Thoumas Tervo fra Rajamaen Ryykmaenti på litt over fire timer.

Ivar løp Fjellgeita, og infridde som storfavoritt. Han sprengte skiløperne fra start og det hele ble en duell mellom Ivar og Lars Aurebekk fra Molde. To kilometer fra mål akselererte Ivar opp mot toppen aven diger haug, og vips var Aurebekk borte. Ivar kunne dermed løpe inn til sin anrde strake Fjellgeita-seier, med tiden 1.34 på 12 kilometer. En godkjent kilometertid på 7.56.

Fremover nå skal både Håkon, Jo og Ivar på samling i Trysil hos Endre Sævig neste helg, og de ser fremover til Blodslitet, hvor Legstrongsgutta virkelig skal vise muskler;)

Posted by Ivar

Stoltzekleiven Opp

Lørdag 29. Sep var det Stoltzekleiven Opp. Her stilte Håkon opp på startstreken og skulle løpe "verdens bratteste løp". TV2 hadde kommet fram i en reportasje senere på dagen at det var en gjennomsnittsstigning på hele 33%.

Håkon stillte målrettet til start , og målet var å komme under den magiske 10 min grensen. En uke før var det skoleløp der også målet var å bryte 10 min, men tiden ble til slutt 10.01, så målet skulle så å si være en lett match. Og det ble det også. Høddengutten løp opp på sterke 09.47. Det resulterte i en annenplass, 6 sek bak en eldre Stord-løper. Totalt av alle herreløperne hold tiden til en 18. plass. Håkon slo bl. a. spurtkongen Øystein "Pølsa" Pettersen med 14 sek.

Til neste års Stoltzekleiven opp blir målet å få med seg hele Legstrongs teamet, komme seg ned på 09.30-tallet, og ta en klar seier i Gutter 15-17 års klassen.

Posted by Håkon

lørdag 22. september 2007

Jo først inn!

På dagens junior-nm stafett imponerte Jo stort, og vekslet først på første etappe! Han løp riktignok på Frol's annetlag, men viste at han er i stand til å hevde seg også blant juniorene! Mats skuffet litt og kom inn som nummer 28, hele 9 minutter bak Jo.

Stafetten ble vunnet av Løten, foran Østmarka og Frol!

tirsdag 18. september 2007

Lite oppdatering for tiden!

Det er nok fordi det ikke skjer så mye for tiden, men det blir nok bedre fremover mot Blodslitet!

Vi skal ta oss sammen!


Hva LEGSTRONGS-gutta driver med fortiden er jo meget interresant. Jo slenger innom ett og annet friidrettstevne og skal løpe junior-NM stafett. Han trener bra for tiden med store ambisjoner foran Blodslitet. Mats trener bra han å, og har planer om å få en fin avslutning på sesongen. Våre to vestlendinger er på gang og trener med fullt fokus på Blodslitet. Ivar kan bekrefte at bena er myyyye bedre og at han gleder seg til Blodslitet. Det viktigste løpet i oppkjøringen fremover er Fjellgeita som går av stabelen på Emblem søndag 30.september. Tolv kilometer fellesstart i beintøffe myrer er for menn, og det ryktes om sterk deltagelse! Blant de som trolig stiller er førsteårs-junioren Andreas Magerøy! Andreas er meget god på slike løp, og ble nummer 8 på nm-ultralang! Noen som tar utfordringen om å stille opp for å utfordre Ivar på hans hjemmebane???

tirsdag 11. september 2007

Resultater for Lengstongs i Streetrace in Bergen

I dag var det Sprintcup i Bergen.. Jeg stilte selvfølgelig opp for Legstrongs og skulle markere meg i dagens sprintløp.

Løypen var i overkant av 2km, og bestod mest av vei, men med et lite parti med difus skog midt i løypen.

De første postene gikk som det skulle; i forkant, flyt og god fart. På det første langstrekket bommet jeg ut av posten, men jeg fikk fort greie på det jeg hadde gjort galt, og fortsatte som jeg begynnte. Skogspartiet cool'te jeg an inn i postene for å ikke få de store tidstapene, som jeg også tror jeg tjente tid på.. Resten av løypen løp jeg det jeg kunne, og i tillegg var det ikke så alt for vanskelig heller, så jeg løp resten bomfritt. Tiden ble til slutt 13:25. Denne tiden er jeg meget godt fornøyd med! Tror tiden min holdt til en 3. plass av alle som løp den lange løypen..:D

Posted by Håkon

mandag 10. september 2007

Midt-Norsk over for i år.

Midt Norsk er over for denne gang, og det er naturlig å se tilbake på det som ble prestert.

Fredagens sprint var dårlig. En større bom, dårlig veivalg på langstrekket og mye o-teknisk rot på slutten. Likevel, det ble 5.plass. Dårlig konkurranse? Nei, men en vanskelig sprint som få taklet. Beina var tunge og det o-tekniske satt ikke. Men, siden nummer 3 og 4 (Yngve Skogstad og Magnus Beyer Brattli) ikke er fra Midt-Norge ble det bronse, knappe minuttet bak Jo.

Lørdagens langdistanse åpna bra. To beste strekktider fra start og ledelse frem til langstrekket. Mistet kontrollen i skrålia, og minuttene fløy. Tapte 8 minutter til beste strekktid! Var så forbanna at konsentrasjonen forsvant og tre minutter fløy også på neste post. Løpet var ødelagt og det var bare å komme seg til mål...
Likevel ble det en delt 4.plass, og siden begge Mo-gutta var foran meg også denne gang ble det delt sølv sammen med Peder Aukrust Osmoen, 8.48 bak en syk Jo...
Positivt var det at beina fungerte omtrent som vanlig!

Søndagens stafett skulle bli en herlig revansje. Så bra ut, gikk ut i tet på andre etappe sammen med Freidig(Lars Owren), Tynset(Håkon Torkildsen) og Nord-Østerdal(Jon Osmoen). De burde være grei match, så opnet knallhardt. Bommet på første, så da var vi sammen vi fire. Bommet halvannet minutt på andre sammen med Osmoen. Løp i fra og passerte som andremann ved runding, halvminuttet bak Freidig. Løp rett opp i rygg og var først på neste post. Ny bom og vi var samlet i tet igjen. Tok så et elendig veivalg, men de andre fulgte etter. Til siste post kom en ny tabbe, og tapte 10-15 sekunder. Klarte å løpe opp mye, men ikke nok og vekslet like bak Nord-Østerdal på andre etappe. Laget endte tilslutt på sjetteplass etter en mer enn godkjent etappe av vår sisteetappeløper.
Dessverre var beina mye tyngre i dag...

Det ble altså 4. og 5.plass individuelt, noe som var mye dårligere enn mine ambisjoner. Det o-tekniske var ikke bra, og heller ikke beina fungerte som de burde. Lyspunktet var derimot den første delen av langdistansen. Da fungerte det ganske bra.

Meeeen
Det kommer nye muligheter, og nå er alt fokus rettet mot Blodslitet!

Posted by Ivar

søndag 9. september 2007

Vestlandsmesterskapet med Håkon i spissen

Fra gode prestasjoner av både Ivar og Jo i mellomlandet og Mats i det litt lengre sør til gode prestasjoner på vestlandet. VM ble i år et velykket arrangement for Håkon. På lørdag slo Håkon til med seier på en 4,7 km lang løype i braketerreng, bare 7 sek foran Lasse Solheim. Det rapporteres at dette var en årsbeste..

I dag (Søndag) var det stafett. Her stilte Varegg IL med to ukjente løpere på de to første etappene og Håkon på siste. Første og andre etappe gikk greit, men når siste veksling fant sted, var Varegg opp til 7-8 min bak Fana med Lasse i spissen, og ca. nest sist. Men Håkon holdt bra tempo og slo Fana 2 i en spurtduell og endte på 3. plass..

lørdag 8. september 2007

Bare ett godt legstrong resultat idag:S

Idag var det MNM langdistanse og km-mellom som skulle løpes. Jo og Ivar løp MNM og kom på henholdsvis 1 og 4 plass. Ivar er nok ikke fornøyd med dette løpet, men Jo kan sies å være greit fornøyd. I km-mellom stillte Mats i H17 uten den helt store dagen...ca 4 min bom pluss hold og drit så dagens løp kan glemmes av både Ivar og Mats...

Dagens legstrongs resultater. Fredag 08.09.07.

Idag var det Midt-norsk mesterskap som stod på programmet for to av legstrongs gutta. Nemlig Ivar og Jo. Det endte med seier til Jo og en heilt grei femte plass til Ivar(husk at han ikke er noen sprinter). Godt gjennomført:D
For en annen legstronger var det KM natt på programmet idag. Mats tok km-gullet foran Magnus Ruud med en seiersmargin på 1.29 etter et helt greit løp på skihytta i Fredrikstad.
I morgen er det langdistanse og KM mellom(Mats stiller i H17) som skal løpes, og dermed ønsker vi alle team-members lykke til.


Posted by Mats

torsdag 6. september 2007

LYKKE TIL!

Vil bare benytte annledningen til å ønske legstrongs-gutta Jo og Ivar lykke til under MNM.
Synd jeg ikke kan være med å vise litt orddentlig kvalitet, men men:D
Anbefaler bruk av Jotun/Legstrongs cap under mesterskapet. F.eks på samlingsplass, god reklame for teamet:D

Husk: Lørdagskjappen og Finnebumesterskapet

Lykke til!

posted by Mats

LYKKE TIL!

Midt-Norsk Mesterskap!

Til helga er det klart for Midt-Norsk Mesterskap, og LEGSTRONGS stiller sterkt med sine to mest meritterte løpere. Midt-Norsk innledes med sprint fredag før det løpes Langdistanse lørdag og stafett søndag. Selfølgelig er det dermed den tøffe H 15-16 klassen som vekker størst interresse blant oss i LEGSTRONGS.

I H15-16 løper førstemann ut på sprinten klokka 18.15 og løypa er 2,9km. Ivar er først ut av oss, klokka 18.22. Jo starter 18.30 og har bare 6 stykker bak seg. Det er bare 22 stykker med i klassen, verdt å merke seg er at de to gode Mo-løperne Yngve Skogstad og Magnus Beyer Brattli deltar.

På lørdagens langdistanse er Ivar andremann ut, mens Jo bare har 5 stykker bak seg. Løypa er 4,8km og det bør gå unna dersom en har ambisjoner om å vinne. En vinnertid på rundt 30 minutter kanskje...

Jo er som vanlig stor i kjeften og uttaler at ambisjonene for helgen er å vinne med over 10 minutter tilsammen på de to individuelle løpene, og på stafetten skal han kanskje løpe senior.
Ivar derimot kan bekrefte at målet er to individuelle medaljer, men at han er usikker på formen, da spesielt på lårmusklaturen, som ikke har vært helt god i det siste.

Favoritter H15-16

(*****)
Jo Forseth Indgaard, Frol
To Hovedløpsseiere og Blodslitet-seieren fra i fjor sender Jo opp som stor favoritt. Det er ikke ubegrunnet og bli overrasket dersom Frols store sønn ikke tar minst ett gull!
(****)
Ivar Lundanes, Emblem
To sølvmedaljer på Hovedløpet, skal han endelig ta sin første store seier? Annser sjansene som størst på langdistansen. Det store spørsmålet er om beina er bra nok...
(***)
Per Melander Often, Tynset
Bronse på Hovedløpet, men var det et blaff? Nei, tror ekspertisen, Per er god nok for medalje også her.
Yngve Skogstad, Mo
God løper som har hevdet seg bra i nasjonale løp i år. Farlig utfordrer.
Magnus Beyer Brattli, Mo
Ny skummel nordlending. Ikke bli overrasket dersom Magnus løper seg på pallen...
(**)
Carl Petter Lyngen, Skøynar
Beste 15-åringen i Midt-Norge? Ja, og vi snakker her om en løper som banket Jo på KM!
Peder Aukrust Osmoen, Nord-Østerdal
Peder kan løpe bra, noe han har vist flere ganger. Meget skummel på sprinten.
Jon Aukrust Osmoen, Nord-Østerdal
Jon er jevngod med broren, og kan fort ta medalje med et bra løp.
(*)
Håkon Lund Torkildsen, Tynset
Håkon blir først og fremst å regne med på sprinten, Vant MNM-sprint for to år siden!
Simen Wold Stavrum, Frol
Ble 11 på HL, kan snuse på pallen på en god dag
Johan Riseth Hammer, Børsa
Johan er god å løpe! Sitter o-teknikken blir denne mannen farlig!
Håkon Støen Gussiås, Molde
Ble 11 på HL i H15, god å løpe! Sprinten er hans største sjanse, og medalje er nok ikke langt utenfor rekkevidde!
Per Harald og Tor Håkon Skogstad, Gaula
Gode å løpe kan overraske på en god dag!


Søndagens stafett er derimot veldig åpen og det vil nok i første rekke stå mellom Tynset og Nord Østerdal. Emblem stiller meget amputert og Frol uten Jo er ikke slagkraftig!
Spennende blir det i hvertfall!

Det er bare å ønske LEGSTRONGS-gutta Ivar og Jo lykke til, og håpe at de gjør rent bord som de har gjort i de to siste Hovedløpene...

Posted by Ivar

onsdag 5. september 2007

Jo

Jo er najs..

Har har som sagt en utrolig kul dialækt, som de fleste burde være misunnelig på.. Har er også sykt god til å løpe. Jeg tror han kunne løp fortere enn Haldin på intervalltreningen som Haldin hadde når hele Legstrongsgjengen traff han på vei til en eller annen trening under oppholdet på Finnebuleiren i 2006.

Jo er også trofast.. De to siste årene har han, som de fleste vet, vært ankeretappeløperen på kretsstafetten på OLL. Der løp han jo selvfølgelig i fra alle de andre og var nokså suveren..

Men det er en ting jeg ikke skjønner med Jo.. Er han egentlig hetrofil? Jeg har nemlig vært vitne til at han har fått intim-massasje av en ung og lovende, ikke-navngitt o-løper. Det begynte med at han fikk massaje for lårene, men Jo rev av seg plagg etter plagg mot massørens vilje. Til slutt var han bare i underbuksen og krevde massasje på LYSKEN...!

Meeeeeeeeeen alt i alt tror jeg han nokså hetro, litt usikker...
Det virker i hvertfall slik mesteparten av tiden...

Jo, stå på!

Posted by Håkon

Mats

Mats løper tregt...

Mats tror han er noe, bare fordi han vant Lørdagskjappen og Finnebumesterskapet.

Meeeen...

Alle vet at det er Hovedløpet som gjelder.

Der ble Mats nummer 5, han var fornøyd når han kom i mål, men ble banket av Jo med 8 minutter. Det bekrefter vel bare at Mats løper tregt...

Mats kan to ting;
1. Orientere
2. Sette inn morsomme tekster på bilder

Mats er likevel en morsom kar, om enn ikke alltid like hyggelig...
Det som kjennetegner Mats, er at han er stygg, ja faktisk veldig stygg.
På en skala fra 1 til 10 er Mats 11!!!
Derfor går han under tilnavnet mr.11, men det er han bare stolt av.

Likevel...

Mats er en kjernekar, så alle single jenter bør ringe ham snarest på 99 57 81 29!

Hva skal man ellers si om Mats?
Han er god i to terrengtyper, i flatt gropterreng der kompasset gjelder, og i dritt-terreng som på Lørdagskjappen, der det ikke er fysisk mulig å løpe fort.

Men Mats skal bli god som alle andre LEGSTRONGSGUTTA, og det er bare å ønske han lykke til med satsinga!

Lykke til Mats!!!

Kjör härdt, til krampa tar deg!

Posted by Ivar

tirsdag 4. september 2007

Jo

Jo er god. Jo er ustabil. Jo er vimsete og Jo er stor i kjeften.

Jo har vunnet to Hovedløp og Blodslitet. Jo har blitt nummer to på et løp i 5-dagars.
Meeeeeen...
Jo ble også nummer 153 på 5-dagars, bare dagen etter 2.plassen.
Der har vi Jo, fantastisk en dag og håpløs den neste.

Jo har også en bror, de er helt like! Bortsett fra at Jo farger håret...
At Jo er vimsete er bevist, i dag rotet han nemlig bort både pulsbeltet og pc-laderen...

Men hvorfor er da Jo så god?
-trener han mye mer enn oss andre?
-er han bedre å orientere enn oss andre?

Jo trener mye men ikke vanvittig mye, han er heller ikke god til å orientere.

Hva er så hemmeligheten til Jo?
Det er egentlig ingen hemmelighet, Jo er baneløper og han har et fantastisk løpssteg.
Derfor løper han vanvittig fort, og dessuten er han ikke så værst på kompasskurs.
Meeeeen...
Som regel løper han bare full fart rett på og håper på det beste...

Men hvem er egentlig Jo?
Hva skjuler seg egenlig under de freshe krøllene?
Er Jo en person full av følelser?

Jo er glad i godteri, det så vi når vi var på Nordby Shoppingsenter(var det smågodt for 100 spenn, Jo?), men likevel er han så god...
En sammenheng? Kanskje...

Jo er rar, iblant rabler det totalt for han! Som da han fikk flott rimelig nær skrittet på Finnebu. Jo er morsom! Av og til i hvertfall...

Dessverre tror han at han kan finne på bedre regler til sykkelspillet, noe som selvfølgelig bare er tull...

Jo har pen dialekt, noe som også jentene liker. Men av en eller annen merkelig grunn er Jo fortsatt singel. Noen som vet hvorfor?






Posted by Ivar

Ivar

Ivar er seriøs, tror han. Ivar har kontroll, tror han. Ivar har i hverfall en bror, tror han, kanskje to. Er d noe vi er helt sikker på er d at han har to søstere med en herlig bollesveis. Alle andre synes vertfall d, han er usikker. Meen d er han alltid.

Ivar er smart, han har funnet på det geniale sykkelspillet. Men han er også feig, og redd, veldig redd, redd for at andre skal finne på noe bedre.

Han er også god på ordspill og morsomme saker. For d han sier er: "ingen huskar andre eller tredje plassar, the winner takes it all!"
D er en grunn til at han bor i Ålesund, da kan han jo huskes han også, og d er jo bra, for han så.

Rommert han måler 2 x 3,5 meter, men han har stor seng så alle kan komme på besøk og varme han. For d han savner aller mest er litt kroppsvarme på kalde og regnfulle høstkvelder

mandag 3. september 2007

Ivar

Ivar, den lille tynne fjellgeita, med den stygge, men meget tiltrekkende dialekta. Kjent som bakkesliter og blodslitet-digger.

Uendelig mange KM titler i det meget store orienteringsfylket MØRE OG ROMSDAL...GRATULERER TIL DEG IVAR!
Noe som er vært å bemerke seg er hans stygge selvsikkerhet som faktisk har slått ut i riktig retning innimellom.

Og husk: "Ingen husker andre og tredje plasser", men har han noen viktige seire...NEEEEI!'

Posted by Mats!

søndag 2. september 2007

Mats

Mats er hard. Mats er stygg og er stolt av d. Mats liker og tro at han er god på 5-dagers løp. Problemet er bare d at han ikke klarer å la vær å ta jentekart istedet for sitt eget. Slike problem har han mange av.

Mats er god med kompasset med blir sliten av bakker. Han klarer heller ikke å fokusere, noen må si noe til han rett før han løper, ellers driter han seg ut.

Faren jobber på sokke og bokserlager, derfor får han så mange boksere og sokker han vil. Mats også kan mange diskoslagere utenatt, blant annet kan "baby, baby, why can we just stay together." D er morsomt

D som er skrevet er rotete med mange feil. Vet du hvorfor? jo, d er fordi d er slik mats er.