Hvordan takle stress?

For noen dager siden var jeg så vidt innom et debattprogram på NRK2, der det ble diskutert hvordan man kunne takle stress i hverdagen. Rådene som ble gitt var alt fra å gjøre ting i slow motion til å meditere mens man fokuserte på egen pust. Dette skulle hjelpe en til å leve her og nå istedenfor å ergre seg over ting som har gått galt eller bekymre seg over fremtiden. Et par dager etter jeg så programmet, leste jeg dette avsnittet fra Bibelen:

Derfor sier jeg dere: Vær ikke bekymret for livet, hva dere skal spise, eller for kroppen, hva dere skal kle dere med. Livet er mer enn maten og kroppen mer enn klærne. Se på ravnene! De sår ikke og høster ikke, de har verken matbod eller låve, men Gud gir dem føde likevel. Hvor mye mer verd er ikke dere enn fuglene! Hvem av dere kan vel med all sin bekymring legge en alen til sin livslengde? Når dere ikke engang makter så lite, hvorfor da bekymre seg for alt det andre? Se på liljene, hvordan de vokser! De strever ikke og spinner ikke, men jeg sier dere: Selv ikke Salomo i all sin prakt var kledd som en av dem. Når Gud kler gresset så fint, det som gror på bakken i dag og kastes i ovnen i morgen, hvor mye mer skal han ikke da kle dere! (Luk 12:22 -28)

Det er viktig å glede seg over og være takknemlig for de små tingene hver dag og ikke la bekymring for framtiden ødelegge for en. Avsnittet over handler om å ha tillit til Gud som forsørger. Bibelen er aktuell, har råd for det meste og er en god håndbok for livet:)