|
For informasjon eller timeavtale
Roy Hedgren
tlf: 993 53 064
E-post: roy@hedgren.no
Arbeidersamfunnets plass nr 1, Oslo
Kun torsdager
(torsdager)
|
|
Hva er Gestaltterapi?
Gestaltterapi er møtet mellom klient og terapeut.
Hvem er du i møtet med meg?
Hvem er jeg i møtet med deg?
Som terapeut bringer jeg med meg nysgjerrighet, aksept og egen erfaring gjennom både utdannelse og egen terapi. Ved å erkjenne og akseptere det som er vil ofte noe nytt komme fram.
|
|
Det er vanlig å si at en må knuse egg for å lage omelett. I stedet ønsker jeg at du som klient opplever varme og trygghet slik at det uferdige og sårbare kan få vokse seg sterkt nok til å kakke hull på skallet innenfra.
Gestaltterapi har tidligere hatt ord på seg å være en konfronterende terapiform. Dette har endret seg fram til nå.
Gjennom samtaler, eksperimenter og rollespill kan du bli bedre kjent med deg selv, og du kan erfare å gjøre noe nytt.
Min oppgave som terapeut er å være oppmerksom på hva som skjer, tydeliggjøre dette og, når det er ønskelig, utfordre vante sannheter og forestillinger.
Hvem oppsøker en gestaltterapeut?
Mange kommer første gang til en gestaltterapeut i forbindelse med en akutt krise.
Nettopp gjennom terapiformens akseptering av følelser, tanker og væremåter opplever mange dette som en god hjelp.
For mange er også gestaltterapi en støtte til selvutvikling.
For noen kan dette være å få mer ut av livet, være mer deltaker enn tilskuer. Ofte er det oss selv vi er mest redd når vi holder tilbake vår styrke, vår svakhet, vårt sinne, vår glede…
For andre kan selvutvikling være å bli mer i harmoni med indre følelser, tanker og verdier og kjenne seg mindre prisgitt omgivelsene. Kanskje er du mer opptatt av hva andre mener og trenger?
Kanskje er livet blitt et rotterace hvor du for lenge siden mistet styringen?
For andre igjen kan selvutvikling være å åpne mer opp for det som er større enn seg selv. Nysgjerrighet, aksept og erkjennelse er viktige i alle disse tilfellene.
|
 |
Drømmer
Det kan ofte være givende å jobbe med drømmer og fantasier i gestaltterapi.
Alle elementer i en drøm kan utforskes som uttrykk for sider ved deg selv.
Noen ganger kan du også "drømme videre", dvs du kan fortsette drømmen der den ble avbrutt av at du våknet.
|
Sykdom og smerter
Sykdom og smerter kan også inneholde viktige budskap. Kanskje har du forsøkt en rekke behandlinger uten at dette har hjulpet, eller at nye sykdommer og plager har dukket opp?
Kanskje forsøker kroppen din å fortelle om dine ubrukte muligheter, at du er i situasjoner som ikke er gode for deg, at du har viktige behov du ikke sørger for blir møtt, osv.
Du har kanskje ikke forstått kroppens språk, eller kanskje hatt hendene fulle med andre gjøremål.
På samme måte som i arbeid med drømmer, ønsker jeg at du mest mulig direkte får anledning til å oppleve hva kroppen din ønsker å si deg.
Hvem er jeg?
Jeg er utdannet ved Norsk Gestalt-institutt, en 4-årig utdannelse.
Jeg har i mer enn 35 år deltatt i ulike terapi- og meditasjonsformer og henter erfaring og ideer herfra.
Jeg har også erfaring som terapeut innen kraniosakral terapi, hypnoterapi og healing
|
|
|