Dr Charlie Baycroft fra New Zealand har over en årrekke utviklet Formthotics for å gi nøytral stilling og stabilitet i ankel selv på harde underlag. Dette vil redusere feilbelastning, motvirke smerter og gjøre fottøyet mer komfortabelt. Sålene tilpasses og formes til den enkeltes føtter. Høyre og venstre side tilpasses individuelt da det ofte forekommer sideforskjeller. Sålen tilpasses ved en varmeprosess der sålen former seg etter fot og fottøy. Det er mulig å tilpasse sålene ytterligere ved bruk av kiler og pelotter. Det er svært sjelden dette er nødvendig, men noen ganger må dette gjøres for å få en optimalt tilpasset såle. Vanligvis er dette bare aktuelt for arbeidstagere med større feilstillinger i føttene. Alle sålene fra Formthotics er isolerende. Ved bruk blir føttene mindre påvirket av ytre temperaturendringer.

HANNE CHRISTIANSEN HØIE
TLF: 40222510

Hjelp i forbindelse med bl.a. angst, depresjon, lite energi, stress, sorg, traumatiske hendelser, osv.

Gestalt betyr helhet, og det betyr at vi i terapien fokuserer på hele mennesket med tanker, kropp og følelser. Grunnleggende ideer i gestaltterapi er at hvert menneske er ansvarlig for sine valg og handlinger, innenfor de rammebetingelser omgivelsene gir. Gestaltterapi har utviklet metoder for å bevisstgjøre mennesker på egne følelser, reaksjoner og handlinger slik at de tydeligere kan erkjenne og se seg selv og sine valg. Våre reaksjonsmønstre i dag er ofte preget av opplevelser fra fortiden. I løpet av terapien får du mulighet til å forandre på dette. Gjennom å øke oppmerksomheten på egne tanker, følelser og reaksjoner, vil du få større kunnskap om egne behov, noe som gir muligheten til å se flere valg. Gestaltterapi kan brukes til bearbeidelse av tidligere uferdige opplevelser, kriser og i egenutvikling. Gestaltterapi er en terapeutisk retning som har spredning over hele verden, og er en av de mest utbredte psykoterapeutiske retninger i Europa i dag.

Tankefeltterapi (TFT) er en behandlingsmetode som kombinerer Østens kunnskap om kroppens energibaner og tradisjonell tankegang innen psykologi. TFT bruker de samme energibanene som ligger til grunn for akupunktur og soneterapi. Behandlingen gjennomføres ved at du tenker på problemet ditt, samtidig som vi stimulerer energisystemet i kroppen din. Dette gjøres ved å banke lett på enkelte meridianpunkter etter bestemte mønstre. Terapeuten stiller spørsmål som avdekker hvilke tanker som er årsaken til ubehaget. Bankingen på punktene fører ofte til at ubehaget reduseres eller opphører. I behandlingen får du opplæring i hvordan du kan hjelpe deg selv. Du får et verktøy du bruker ved behov resten av livet.

• Coaching Har du en stressende hverdag på jobb og trenger bistand til for eksempel å prioritere oppgaver, sortere tanker og få mer energi og overskudd? Prøv noen timer med coaching.

Tankefeltterapi - TFT

HANNE CHRISTIANSEN HØIE
TLF: 40222510

Tankefeltterapi er en terapiform som går hånd i hanske med den nye retningen innenfor tradisjonell psykologi som kaller seg "positiv psykologi". Mannen som startet denne nye retningen innenfor psykologien heter Martin Seligmann og er en av de største kapasitetene vi har innenfor depresjonsforskningen. Martin Seligmann har imidlertid "snudd fokuset" sitt fra hva depresjon er og hvordan symptomene kan lindres til hvordan mennesker kan hjelpes til å unngå framtidige depresjoner når de først har fått hjelp til å bli symptomfrie. Dette sier Seligmann om hva man bør forvente seg av en som arbeider med mennesker med mentale problemer:

”Som psykolog er jobben min bare halvgjort når klienten min er fri for symptomene sine. Målet for meg og enhver annen som jobber med mennesker med psykiske lidelser skal og må være at klienten skal få hjelp til å leve et bedre liv i framtida og hjelp til å unngå ny psykisk sykdom”.

Dette er nøyaktig det målet en seriøs tankefeltterapeut har med sin behandling.

Tankefelt -terapi (TFT) ble utviklet av Dr. Roger Callahan, som selv er klinisk psykolog, i USA på begynnelsen av 80-tallet. Siden det har Dr. Callahan jobbet systematisk for å utvikle metoden. I dag er TFT en metode som i kombinasjon med tradisjonelle psykologiske metoder løser opp de negative forbindelsene som er skapt i klientens følelser/sinn ved hjelp av konkrete behandlingspunkter. Når TFT brukes sammen med tradisjonelle psykologiske og terapeutiske metoder vil klienten både kunne få hjelp med nåværende problemer og også lære en metode som de kan bryke selv på nye ting som måtte dukke opp i framtida.

TFT med algoritmer kom til Norge på slutten av 90-tallet. Algoritmene er behandlingspunkter i en fast rekkefølge som Dr. Callahan har satt sammen etter års erfaring med hva som hjelper mange. En algoritme mot f.eks. høydeskrekk er satt sammen fordi Dr. Callahan fant ut at de fleste klientene han behandlet med høydeskrekk fikk hjelp når han banket på akkurat de punktene i akkurat den rekkefølgen. Slike faste algoritmer vil ha svært positiv effekt på brorparten av dem som behandles, mens enkelte bare vil få noe, eller ingen bedring ved hjelp av en slik algoritme. TFTdx (diagnostikk) har enda bedre resultater enn algoritmene og kan komme fram til behandlingspunkter som er unike for den enkelte klient. Siden enkelte faktisk ikke får noen effekt i det hele tatt, er det svært viktig at den enkelte klient oppsøker en tankefeltterapeut med garanti (se egen knapp for TFT skolens garanti).

Stress, sterke opplevelser eller medikamenter kan påvirke tankemønstrene våre slik at vi utløser angst. Tanken er at de automatiserte tankemønstrene ofte er uhensiktsmessige og nedlagt i oss i en periode i livet da vi var emosjonelt umodne. Dersom disse automatiserte tankemønstrene kan brytes, så får vi muligheten til å danne nye tankemønstre basert på de voksne individene vi er i dag og ikke basert på barnets følelsessterke reaksjoner. Tankefeltterapi benytter seg av en akupressurteknikk kombinert med øyebevegelser (som EMDR). Akupressuren innebærer lett fingerbanking mot punkter på hodet, overkroppen og hendene.
En del av behandlingen går ut på at du selv lærer metodene for behandling. Dette er svært enkelt og lite krevende. Siden du hurtig lærer metoden selv, vil du alltid kunne få hjelp når du har problemet tilstede og trenger hjelpen mest. TFT utføres mens du tenker på de situasjonene som utløser angsten, og den forsvinner som oftest mens stimuleringen av de enkelte behandlingspunktene foregår.
Angsten oppstår i tankene, du skal IKKE måtte utsette deg selv for den påkjenningen det er å møte det du frykter før angsten din er fjernet.