VIL DU HA EN PERSONLIG TRENER?
Hva er målet med treningen din? Vil du ned i vekt? Eller kanskje ha litt mer muskler? Vil du bare holde deg i form? Kanskje skal du forbedre resultatene dine på "birken"? Uansett hva dine mål er kan det være vanskelig å nå dem alene. Min jobb er å sørge for at du når målene dine, og at du koser deg underveis. Min jobb er å holde deg motivert. "Pushe" deg litt når du har mer å gi, og støtte deg når du har gitt alt!
Jeg forventer at du trener med meg minst en gang hver uke. Jeg vil til en hver tid tilrettelegge mest mulig effektiv trening for deg, og guide deg gjennom hele økten. Jeg vil også hjelpe deg med kostholdet underveis slik at treningen blir mer effektiv.
- Vil du ha mer inspirerende treningsøkter?
- Vil du ha raskere resultater?
- Vil du lære å trene riktig?
- Vil du opp eller ned i vekt?
- Vil du ha noen som motiverer deg til å trene regelmessig?
- Har du lite erfaring med trening?
Svarte du JA på noen av disse spørsmålene er Personlig Trening noe for deg! Ta kontakt for en uforpliktende samtale. |
HVEM ER TRENEREN?
Etter flere år som Faglig Leder for ELIXIA Colosseum Park, er Ståle nå tilbake som Personlig Trener. Han har utdannelse fra Høgskolen i Agder og Norges Idrettshøgskole. Dette iform av en bachelorgrad som inkluderer treningslære, utholdenhets-trening, styrketrening, bevegleseslære, opptrening etter skade, kosthold, helselære, coaching med mer. Spesialiseringen er innen utholdenhetstrening, bevegelseslære og Coaching.
Egen erfaring inkluderer friidrett, klatring, styrketrening, utholdenhetstrening, fotball, terrengløp og sykkel. Ståle er ekspert på emnene vektreduksjon og muskelbygging. Han har blant annet utviklet ELIXIAs konsept for kostholdsveiledning, og gjennom mange år hjulpet personer som ønsker å gå ned i vekt både ved å trene riktig, og legge om til mer hensiktsmesig kosthold. Videre har han en unik kompetanse på muskelbygging, og har holdt foredrag på Conventions og seminarer om emnet. Ståle jobber også som foreleser ved Personlig Trener studiet på Norges Idrettshøgskole.
Ståle har en unik måte å trene på som er svært motiverende, utfordrende og med utrolig gode resultater. Nå har du sjansen til å nå dine mål raskere! |