tirsdag 25. januar 2011

Grindlirunden de Lux arrangeres 5. februar 2011

BIPP slår til med en skikkelig "ræs" i Biriåsen også denne vinteren. Som i fjor arrangerer vi derfor også i år et uhøytidlig skirenn for venner og kjente. Her blir det mye moro, knallgod trening og fin oppkjøring til resten av skisesongen!!
  • Hvor/når: Biriåsen lørdag 5. februar 2011.
  • Oppmøte: Parkeringa ved Skålmyrdammen. Ca 15 min kjøring opp fra Biri sentrum.
    Du finner reiserute fra Biri sentrum ved å klikke her. Følg veien så langt den går!!
  • Påmelding: Ved oppmøte kl 10.30-10.50. Påmelding er gratis.
  • Start: Fellesstart kl 11.00. Arrangementet avsluttes senest kl 13.00.
  • Løype: 17,3 km lang og går i kupert terreng. Klassisk stil.
  • Premiering: Minimalt... Varm saft til alle ved målgang og glass-cola til beste dame og herre :-)

NB!! Løpet kan bli avlyst pga kulde eller mye snøfall siste døgnet. I så fall legges info om dette ut på http://www.bipp.no/ senest fredag 4. februar kl 22.00. Ved eventuelle spørsmål kontakt Kjell Harald Gullord på mobil 48134373 eller pr mail kjell-harald.gullord@telenor.com.

Biri Pjall & Pedal ønsker med dette alle "lokale helter" hjertelig velkommen til Grindlirunden de Lux!!

mandag 24. januar 2011

Siste tillskudd på skifronten?

Oddrun er observert i lysløypa onsdag i fint driv. Hun trosset kulden (klubbrennet avlyst pga.kald vær) og gikk målbevisst runde på runde he-he..
Blir det deltagelse i Grindlirunden de Lux?, eller er det fatburning som er første prio?
Bra jobba i alle fall, lover bra for sykkelsesongen. Det finnes ikke kaldt vær, bare varme klær!
Sykkelpalma!

torsdag 20. januar 2011

Skitreninger i helga...

Hvis noen vil være med på skiturer denne helga så legges det opp til følgende treninger:
- Lørdag: Kl 10.30 fra Vindfallet. Distansetrening oppover mot Onsrudvatna. Hardt ca 40-50 min. Ute totalt i ca halvannen time.
- Søndag: Kl 10.30 fra Fjellmyra (Vingromsåsen). Langtur rundt om Sjoga-Borosætra-Nysæterhøgda-Laulia-Gråsteinsmyra. Ute i ca 3 timer. Bra løyper, oppkjørt med tråkkemaskin.

Håper det frister med et par bra skitreninger og at folk synes det er greit at vi også prøver et par "nye" steder denne helga :-)

mandag 10. januar 2011

Grindlirunden de Lux og andre skirenn...

BIPP arrangerer i år Grindlirunden de Lux lørdag 5. februar kl 11.00. Løpet er ca 17 km langt og går i fine løyper i Biriåsen. Dette er en knallgod oppkjøring til seedingrenn de påfølgende helgene!! Mer info om Grindlirunden de Lux vil komme her på www.bipp.no i god tid før rennet.
For de som skal gå seedingrenn til Birken kan vi nevne Stenfjellrunden (40 km på Gåsbu) som går lørdag 12. februar og Madshus Skimaraton (42km fra Raufoss til Gjøvik) søndag 20. februar som høyaktuelle renn. Dere finner info om seedingrenn ved å klikke her.
I tillegg anbefales for alle Snertingdalsrennet (26 km) som går fra Skogtun til Lindheim lørdag 5. mars. Her er det klasse for både aktive og trimmere, samt også ei kortere løype (12 km) fra Skihytta til Lindheim for barn og trimmere. Dere finner info om Snertingdalsrennet her.

onsdag 5. januar 2011

BIPP Fatcamp, noe for deg?


Det har i den siste tiden vært lite fysisk aktivitet blandt mange, og jula med masse god mat har kanskje vært med å øke magemålene på flere i klubben betraktelig? Flere føler nå kanskje at Downhill ville vært den beste konkurranseformen å delta i, og da selvfølgelig med heis opp bakkene igjen. For å få "kråa" ned på normalnivå igjen, starter vi søndag 9.januar opp med BIPP Fatcamp. Dette vil være en uhøytidelig "konkurranse" for å gjøre det lettere og i sammen kanskje miste noe av de kiloene vi føler vi har for mye. Den største premien vil for alle som er med, være å komme ned i sin matchvekt lettere enn hvis man prøver på egenhånd. Motivasjonen blir nok betydelig høyere hvis flere blir med. En liten premie på vinneren vanker det nok også. Det legges ikke opp til noe felles slankeprogram, og eneste faste "møte" vil bli veiing på søndager klokka 18.00. Vi satser på å drive programmet i alle fall frem til vinterferien, men eksakt sluttidspunkt m.m kommer vi tilbake til på 1.møte på søndag.
Hvis dere legger merke til kulen under Biliareklamen på bildet over, ser dere et problem som har oppstått med de nye bestilte BIPP klærne. De er rett og slett for trange i forhold til de str.som ble prøvd tidlig i september. Feilvare?

Alle som føler for det, still opp på søndag i Sentralsvingen kl 18.
Hilsen "Grete Roede"